我觉得我应该是有些便秘

病情分析：
便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。

指导意见：
您的情况还是需要注意饮食慢慢调养的，还是以清淡为主的，避免食用刺激性的食物和发物，多饮水，多吃蔬菜和水果的。

病情分析：
你好，从你描述的情况考虑是便秘的。长期便秘会导致痔疮，或肛裂等情况的，所以需要积极治疗的。

指导意见：
你的情况建议你先从饮食及生活规律调整，每天早晚一只香蕉，一个苹果。同时要多喝水，要养成定时排便的好习惯，另外要适当运动以增加肠蠕动。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，有些便秘，一周就上2到3次厕所，调理一下饮食。

指导意见：
建议你调理饮食习惯，多喝水，饮食清淡，不吃辛辣坚硬生冷食物，不吃油腻油炸食品和零食，多吃新鲜蔬菜水果，养成良好的排便习惯。

病情分析：
长期便秘会造成许多疾病，可导致痤疮，直肠炎，痔疮，会引起患者腹胀，腹痛，情绪暴躁。

指导意见：
建议你平时一定要多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，多饮水，不要吃辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼，有利于胃肠蠕动。