每天学习到凌晨12点或1点

病情分析：
首先是不能熬夜了。然后是暗黄还有脾胃虚寒的原因的。所以是可以找中医号脉看看的。

指导意见：
同时是毛孔粗大是熬夜的原因。是肯定要注意了。同时是记得辛辣海鲜油腻食物不要吃。多喝水。

病情分析：
平时规律生活，劳逸结合，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，避免熬夜，避免压力大，营养均衡，适量运动，保持良好的心态，祝你健康！

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您可能是作息不规律、心理压力较大引起的皮肤问题。

指导意见：
建议您要劳逸结合，规律作息，尽量不要熬夜，要保证充足睡眠。饮食上不要吃辛辣刺激油腻的食物。每天早晚温水洁面，注意面部保湿。