我14岁了才158厘米我该怎么办

病情分析：
你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等

指导意见：
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜

病情分析：
你好，这样的情况身高属于正常范围内的。不过一定要注意做好这几个方面了。

指导意见：
避免影响长高的：要保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。尤其熬夜方面。现在可能学业之类比较繁重。可能影响休息。要尽量做到睡眠充足才好的