大概3年了疼得地方在臀的外侧下不去腰坐久了就疼天气

病情分析：
根据您的描述和临床表现主要考虑坐骨神经痛，梨状肌综合症的可能性大一些

指导意见：
建议您正规医院骨科，疼痛科门诊检查，磁共振检查确诊，治疗上可以通过理疗针灸治疗，

病情分析：
您好，根据您的描述，您的这种情况考虑是腰椎间盘突出症。
指导意见：

指导意见：
指导意见：建议您去医院做腰部CT或磁共振等相关检查，明确诊断后根据您的检查结果进行治疗。注意休息及保暖，避免劳累及受凉，避免长时间单一姿势。

病情分析：
您的这种症状表现，一般来说初步考虑属于是腰肌劳损引起的症状表现，还需要排除腰椎间盘突出。

指导意见：
建议您到正规医院拍腰椎片，确实有突出需要牵引治疗，腰肌劳损可以中医针灸，希望帮得到您！

病情分析：
根据你的描述，考虑是你受凉引起的腰椎疼痛的症状或是腰椎间盘突出引起的疼痛

指导意见：
建议，你可以口服腰疼宁胶囊进行治疗，用热水袋进行热敷腰部禁忌受凉祝你早日康复