焦虑症的治疗方法
2017-10-30 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：焦虑症有4年了，现在中药治了一年好很多，但偶尔还烦躁不安，并且脑中一直有知了叫，最近声音反而大了。现在又开始耳鸣，并听力下降。
想得到怎样的帮助：焦虑症的治疗方法
满意答案
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- 臧玲 二级心理咨询师
- 咨询：3715人
指导意见：
焦虑情绪是一种恶性循环，越焦虑就会越让你去注意引发焦虑情绪的事件，从而导致胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。建议你放松心情，转移注意力，比如运动、看电影、听音乐等。
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2017-10-30 16:45
其他答案 (1)
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- zsdoc806219746o 其他
- 咨询：130人
病情分析：
焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。情绪症状主要是患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状主要包括心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感。
意见建议：焦虑症要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，自我调节推荐你可以做放松训练，就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。
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2017-10-30 16:24
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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