焦虑症治疗方法

病情分析：
焦虑症：自我刺激，一般总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。自我催眠，伴随有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。希望我的解答对你有所帮助。

病情分析：
焦虑症的自我疗法包括以下四个方面：1.积极的自我暗示：积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。自信是治愈神经性焦虑的必要前提；2.适量的运动：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悦；3.做最感兴趣的事情：当面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情；4.情感宣泄：情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。

病情分析：
一旦确诊焦虑症，是精神类疾病，需要长期抗精神类药物治疗，才能改善病情。

指导意见：
建议精神科就诊，用百忧解等药物治疗，定期复诊，调整药物剂量，才能改善病情。

病情分析：
您好患者朋友，根据您的描述，考虑您是肝气郁结导致一系列症状，需要用疏肝理气药物调理。

指导意见：
您好患者朋友，根据您的描述，建议您注意休息保暖，保持心情开朗，配合口服小柴胡颗粒调理。