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平常没出过家门，之前在北京现在在大理

2017-10-30 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：平常没出过家门，之前在北京现在在大理，这里海拔高，之前熬夜不运动，来这边跑步有小一个月了，之前都是快速跑，然后慢走，这一个星期慢跑7公里坡度也不小，左腿两侧右腿脚踝疼痛走路也有稍微疼痛

满意答案

指导意见：
你的情况，1是运动过量。2就是运动方式不对，所导致的，建议：适当运动，如果现在有疼痛就建议先休息，不要运动了，以后好转后先慢走。

投诉 2017-10-30 21:18

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你可能是因为突然运动，对，你来说强度有点大，造成的软组织损伤

指导意见：
建议你可以给局部做一下热敷按摩，可以涂抹扶他林，如果你有条件的话，可以去医院做一下理疗，做微波激光。

投诉 2017-10-30 21:13

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