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跑步后屁股疼怎么一回事运动量几乎每天十公里疼了有一

2017-10-30 2人回答

性别：男年龄：44岁

健康咨询描述：跑步后屁股疼怎么一回事运动量几乎每天十公里疼了有一段时间了那下面要注意些什么

满意答案

病情分析：
你好,你说的情况,出现这种症状考虑就是一开始运动量比较大,不适应引起来的.

指导意见：
建议一定不要过度紧张,坚持继续运动,不过运动量要循序渐进,逐渐增加,平时搞搞热敷,做做按摩,就会慢慢适应的.

投诉 2017-10-30 21:17

其他答案 (1)

病情分析：
你好！你描述的情况是在跑步后出现的，要注意用力过度而导致臀部肌肉疲劳的状态。

指导意见：
这个情况就要及时控制，活动时间是三周到四周，同时，可以适当进行局部的按摩推拿的调整。

投诉 2017-10-30 21:18

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