2017-10-31 6人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:最近一段时间,每个晚上都睡不着也不知道是什么原因,以前也有过,但是不像这次时间这么长情况这么严重。最近这都快半个多月了,每天整晚上睡不着,大脑非常清醒,最奇怪的是晚上睡不着白天居然也不困。我这是怎么了?
想得到怎样的帮助:睡不着觉是怎么回事
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病情分析:
你好,根据你的描述呢,你目前的这个情况啊,考虑主要还是由于脑神经衰弱证的问题引起的了
指导意见:
这样的话呢,目前的症状呀,我建议你首先是可以服用适当的药物比如说谷维素配合养血安神颗粒以及健脑补肾丸等对症治疗调理一段时间试试的了,晚上不要喝浓茶咖啡等是比较妥当的。
其他答案 (5)
病情分析:
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。根据不同的原因具体分析,首先保持平常心态,养成良好的睡眠习惯,严重失眠者需要药物治疗。
病情分析:
睡眠问题和很多因素有关,如精神紧张,焦虑有压力,生理疾病,心理问题,睡眠习惯不好,晚上吃的过饱或者食物不好消化,环境的改变,性格特点等。大多数情况下,睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压,可以在网上找一些放松的音乐,睡前听一听,给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑,用眼。上床之后就是睡觉,不给自己其他的任务,比如说玩手机聊天等。白天要多运动,也可以经常拍打头部,半小时左右,力度以自己能够承受为宜。
病情分析:
晚上睡不着,白天也不困的话,是大脑的兴奋抑制状态出现了不平衡,以兴奋状态占优势了,这个建议您自己结合点安神的药物调理一下,像是脑心舒口服液,白天的时候适度运动,放松心情,晚上按时睡觉,睡不着时可以练习些想象放松训练
病情分析:
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,头晕头痛,精神不振的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自控能力,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。