三十左右的已婚女性，应该吃什么维生素

病情分析：
如果吃维生素的话，建议可以吃一些复合，维生素再其次可以吃一些蛋白粉，调整一下提身体免疫力。

指导意见：
建议可以吃一些，额复合维生素，或者是吃一些蛋白粉之类的，或者是增强免疫力的一些，胸腺肽

病情分析：
你好，30岁左右的女性，常规就应该补充钙质，多吃多种维生素片。

指导意见：
我建议你，女性平时要多注意休息，特别是月经期间不要劳累，平时补充钙质，增强体质。

病情分析：
你好，根据你的描述，是要正常到规律的饮食和生活就可以啦。

指导意见：
平时要注意休息规律清淡饮食，不要暴饮暴食，多吃绿色蔬菜，多吃水果，增加营养就可以啦，保证每天有充足的睡眠时间。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况可以吃养生堂天然维生素E。

指导意见：
你的这种情况如果血糖没有问题可以适当吃水果，胡萝卜等含维生素多的食品，平时油炸食品要少吃，多饮白开水。