麻烦问下我现在29岁身高1
2017-10-31 2人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：麻烦问下我现在29岁身高1.83体重210斤，肚子有点大怎么能让肚子小些偶尔吃肉
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满意答案
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- 秦淑娟 副主任医师
- 长春市第二医院
病情分析：
肚子有点大，是腹型肥胖。想要减肚子，是需要毅力和勇气的，需要坚持，持之以恒。首先要控制饮食，避免高脂肪高热量食物的摄入，尤其的油炸食品。控制晚餐进食量，晚餐主食尽量少吃。其次，要增加活动量，加强锻炼，避免以车代步，可以跑步，游泳，健身等。做仰卧起坐。也可以同时结合穴位按摩减肥。总之，减肥是需要毅力的，同时需要多方面控制。
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2019-09-22 17:53
其他答案 (1)
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- 王如胜 副主任医师
- 西安步长中医心脑病医院
病情分析：
你好，引起脂肪堆积的原因，平时肯定是吃得过多而运动过少，所以要想减肥，一定要少吃多运动，只有这样才能消耗体内的脂肪达到瘦身的效果。
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2017-10-31 20:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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