经期第一天剧烈运动，经期量特别少

病情分析：
你好，根据你所说的情况，需要了解你之前的月经周期情况，及月经量的情况。

指导意见：
建议你在月经来临时，避免剧烈运动，容易造成月经失调，可喝益母草颗粒调理下，月经期间要注意饮食作息，不要太过劳累，多喝热水，注意保暖。

病情分析：
你好，如你所述，建议你不要担心，注意饮食上多吃血补气的食物，注意观察，偶尔一次，没事的，希望能帮到你。

指导意见：
另外，在经期，经量少，多是月经失调，建议完善检查，注意饮食，可以在下次经期第二天第三天做雌性激素六项检查，

病情分析：
您好：通过你叙述的情况，月经期运动会引起子宫内膜异位症、月经逆流、经量增多等。

指导意见：
建议：你以后要注意不可以这样了，最近几天要注意休息，避免劳累就可以了。

病情分析：
你好，根据你的描述提示，一般第一天月经量比较少是属于正常现象。

指导意见：
建议你月经期间要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激和上火的食物，饮食营养清淡为宜。