怎么才能够停止手淫，我从13岁就开始了一直到现在我

病情分析：
手淫是正常的男女都有的一个习惯。就像吃饭睡觉一样自然。你没必要戒掉它。

指导意见：
手淫无害，它可以缓解紧张情绪释放性压力，对于度过青春期是有极大的好处。

病情分析：
你好,平时有手淫的习惯,是没有任何的问题的,你不用太担心的,

指导意见：
只是不可以太频繁而已.如果太频繁的话,是很容易导致男科疾病的发生的,所以还是需要注意一下

病情分析：
你好，一般健康的手淫对身体不会造成影响的。但是需要控制频率，一个星期不要超过两次。

指导意见：
你好，如果想要把手淫给戒掉的话，最好还是从精神上及毅力上进行刻制的。需要下决心的

病情分析：
你好，虽然适当的自慰可以缓解心理压力，但是你年纪不适合过早手淫。

指导意见：
建议饮食营养均衡，最好节制情欲，以免影响自己的生长发育，可以多与朋友沟通，多去外面散散心，调整自己情绪。