2017-11-01 6人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:纯牛奶有什么好处,补充维生素b吗,什么时间喝最合适,晚上吃过饭睡觉前喝可以吗,早上空腹喝还是吃过饭后喝
满意答案
病情分析:
你好。纯牛奶具有补充钙质的作用。青春期长期喝牛奶对身体发育有好处。
指导意见:
牛奶要避免在早晨空腹服用。您可以在每晚睡前饮用牛奶,有助于睡眠的作用。喝牛奶后要及时漱口刷牙。
提问人的追问:
晚上喝完之后刷牙吗?
回复人的回复:
当然要刷牙。
晚上喝完之后刷牙吗?
当然要刷牙。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,纯牛奶的作用主要是补钙的,也含有各种营养物质的。
指导意见:
纯牛奶最好是在饭后马上喝或者是吃饭时候一起喝的,早上不要空腹喝应该吃饭时或者是饭后喝的。
病情分析:
你好,纯牛奶最主要的是除了一些维生素以外,还有蛋白质和钙,营养成分比较高。
指导意见:
早上喝可以,晚上睡觉前也可以的,建议可以根据自己的喜好选择这两个时间段,都没有什么影响。
病情分析:
你好,根据你的情况,一般纯牛奶营养丰富。含各种营养物质较多。
指导意见:
一般饮用牛奶早晚各一杯,效果最佳。早晨服用补充能量,补充所需的蛋白质。夜间服用。保护胃黏膜,促进睡眠。
病情分析:
不建议空腹喝牛奶的,还有牛奶一定要新鲜的,纯牛奶,现在很多都是奶制品,不建议喝的
指导意见:
注意休息,还有营养均衡,多吃蔬菜水果,不要吃不卫生的食物,不要吃零食啊