医生我想咨询下红豆薏米晚上喝可不可以起到减肥效果啊

病情分析：

您好，减肥主要是通过运动和适当的控制饮食，最重要的就是要坚持。

指导意见：
平时以锻炼为主，要养成良好的运动习惯，平时尽量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油腻的食品尽量不要吃

病情分析：
像你这种情况来说，效果并不是非常的明显，需要配合节食和锻炼的方法

指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，保证一定强度，锻炼消耗体内多余的脂肪。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，这个有除湿的，美容养颜，减肥等效果。

指导意见：
建议您放松一点，不要过度紧张，要注意多休息，不要熬夜，饮食上清淡一点，多吃水果蔬菜。