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我在家还好，就是出来上班了

2017-11-02 3人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：我在家还好，就是出来上班了，便秘严重了，也可能是上夜班上的，还是因为吃大米吃的，在家都是吃馒头

满意答案

病情分析：
你好，有便秘的情况需要注意多吃蔬菜和水果，注意饮食调理的

指导意见：
建议不要吃刺激性食物，可以吃一些芹菜，山药等食物，或是可以服用麻仁丸调理的。

投诉 2017-11-02 08:50

其他答案 (2)

指导意见：
平时可以吃仁类的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯。服用麻子仁丸。

投诉 2017-11-02 08:51

病情分析：
像你这个情况，大多数的话可能就是平时的时候吃的太多这种，肉类的食物。

指导意见：
和平时睡眠质量不好也有一定的关系，一定要保持。良好的睡眠质量，这样的话可能会好一些。

投诉 2017-11-02 08:59

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