感觉浑身没力软绵绵的没精神

病情分析：
你好，很乐意为你解答，根据你说的根据你说的这种症状是可以的。

指导意见：
建议平时一定要注意饮食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜蛋类豆类。可以吃点肾宝片和六味地黄丸。

病情分析：
手淫是一种常见的自我宣泄性欲的方式，是通过自我抚触达到目的的

指导意见：
根据你叙说的情况，如果手淫过于频繁就会导致精力不足，容易产生焦虑紧张的现象，建议减少手淫频次，保证充足睡眠