初中生女1.56体重96就是长的矮应该吃什么长个

病情分析：
根据你说的这种情况，身高多一半于父母遗传基因有关，但与后天的饮食和锻炼密不可分。

指导意见：
在饮食方面，你可以多吃一些含蛋白含钙高的食物，饭后半小时多参加体育活动，比如骑单车爬山，效果都不错。

病情分析：
你好，从你上面的数据上来看，你的体重是偏重的。建议您进行减肥

指导意见：
因为您现在在长身体，所以不能控制饮食来减肥，要通过运动来减肥，建议您进行有氧锻炼，有氧锻炼，每天坚持半个小时。

病情分析：
你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，影响身高得因素有多方面的，主要是遗传，后天营养，锻炼等

指导意见：
建议营养均衡，保持良好情绪，平时多运动增强体质，首先骨科拍片子看看骨骺线有没有闭合，如果没有闭合可以再长，多吃水果蔬菜，鱼虾等，祝你健康

病情分析：
你好，要补充足够的钙。每天喝一到两包牛奶，另外多吃一些绿叶蔬菜，豆制品，奶制品等钙含量高的食物。另外一定不能熬夜。晚上十点到凌晨两点是生长激素分泌高峰的阶段，还要保证适度的活动