脚后跟有块黑色的东西

病情分析：
这种情况要注意配合皮肤的护理和卫生，查看是否存在黑色素瘤的症状

指导意见：
平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和油腻的食物，注意均衡饮食并搭配，避免过于劳累。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况你不用担心。注意观察没有，注意观察没有不适症状不用处理。

指导意见：
建议你平时要注意多运动，多锻炼，提高身体免疫力，增加营养。保证每天有充足的睡眠时间就可以啦。