我体重140斤，身高168

病情分析：
您身高1米68，体重140，只有十三岁。说明发育的还是比较好的

指导意见：
也不算太胖的女生，平时少吃零食，晚餐尽量少吃。多吃水果蔬菜等低热量食物。多进行体育活动，可以适当的减肥

病情分析：
分析考虑造成超重和肥胖的情况，考虑多是由于饮食方面控制不当，缺乏体育锻炼导致出现能量过剩导致出现的

指导意见：
建议应该是注意从饮食上控制，增加蔬菜水果，减少肉类摄入，增加体育锻炼，才能更好的控制风险

病情分析：
你好，如果想要减肥的话，一般来说是可以采取健康的减肥方法。

指导意见：
可以采取运动减肥，或者饮食减肥，平时都话不能吃辛辣刺激性的食物。多吃一些水果蔬菜

病情分析：
你好，上学期间是可以适当减肥的，但是不能过度否则影响学习和身体健康。

指导意见：
你好，控制饮食，少吃主食，多吃新鲜的蔬菜；坚持体育运动，每天至少运动40分钟。