我现在感觉做什么事情都感觉很无聊无论是上班啊还是做

病情分析：
这是抑郁症的表现，建议尽量不要一个人待房间，和家人多相处，得到家人的鼓励和支持，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑跟您自身情绪因素有关

指导意见：
建议您平时尽量放松，避免过度紧张焦虑，适当的运动，尽量多与他人沟通，也可以考虑服用中药调理