2017-11-03 1人回答
性别:女年龄:54岁
健康咨询描述:冠心病心绞痛心血管狭窄刚做完支架做了三个我想知道怎么保养饮食运动
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病情分析:
您好,现在,治疗冠心病方法比以前多了。尤其是“支架置入术”治疗后,狭窄的冠状动脉管腔扩大了,心肌供血改善了,心肌耗氧减少了,冠心病患者获得了新生和自由。不过,生活中还是要注意保养,否则很有可能再次发生冠状动脉狭窄。
指导意见:
建议您控制脂肪摄入的质与量:脂肪产热大,应严格控制。除了要控制脂肪含量高的食物,每天烹调油也只能用20克左右(约2调羹)。不吃动物内脏、肥肉、鱼子、蟹黄等饱和脂肪和胆固醇含量高的食物,每天胆固醇摄入量应控制在300毫克以下(一个鸡蛋黄约含300毫克胆固醇)。含反式脂肪酸较多的食物,如人造黄油、起酥类食品,有明显增加高脂血症的危险,应尽量少吃。平时宜适量摄入海鱼、鱼油类食物,这些食物富含n-3多不饱和脂肪酸,有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积等功能。同时少吃甜食防止高脂血症,多吃膳食纤维防止便秘减少心脏负担,运动方面宜选择快走,打太极拳等温和的运动方式。