青少年比较体虚一紧张或者激动就手抖的控制不住

病情分析：
你好，这个你平时得保证好饮食营养，保证饮食营养是非常关键的，食物要多样，多吃点蛋，奶肉类。你紧张也与自信不足有关系，平时要多对自己进行一下正面的鼓励。

病情分析：
您好，根据您的描述，手抖主要是由于紧张导致的，其实一般人紧张时多少都会出现这种情况，只要您把精力放在该做的事情上，不去过多的关注它，不要排斥它，并且接受它，慢慢就会好的。

指导意见：
建议您要每天抽出一定的时间出去与同伴交流，或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等等，随着人际关系的和谐，也可以达到缓解紧张的作用，这样您遭遇紧张的机会就会减少，自然发抖的情况也就会减轻