应该怎样治疗失眠

病情分析：
你的情况是可以服用谷维素，晚上喝杯热牛奶加蜂蜜，泡个热水脚，在枕头下面放几个磁铁观察看看睡眠是否有所改善。

指导意见：
建议你平时注意多运动锻炼身体，晚上喝杯热牛奶加蜂蜜，泡个热水脚，在枕头下面放几个磁铁观察看看睡眠是否有所改善。

病情分析：
你好失眠的情况这考虑是压力大，紧张或是神经衰落等引起的，建议你避免紧张的

指导意见：
考虑你首先注意放松避免紧张劳累，要加强营养，不要熬夜，睡前可以使用热水泡脚，喝热牛奶这可以缓解失眠的情况，必要时可以医生指导下服用安神补脑液调理

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。