我和前者一样，特别容易紧张

病情分析：
首先，紧张是正常的，它是自我保护机制，是为了提醒我们可能有危险临近，接纳紧张，和紧张友好相处。其次，紧张是因为有压力存在，如果你不喜欢有太大压力，那么尽量提前把要做的事规划好，多熟悉一下，这样可以建立好自信心，紧张的感觉就会减少很多。

病情分析：
你好，请问您这种情况有多久了？平时情绪怎么样？精神压力大吗？有其他疾病吗？

指导意见：
你好，建议您先到医院做个全面检查，如果排除是躯体疾病所致，那就考虑是精神心理障碍。