18岁女生，小腿肌肉很多外扩

病情分析：
你好，引起腿部脂肪堆积，多数是由于运动过少，所以我建议你一定要加强运动，你可以选择跑步或者是跳绳每天坚持半个小时以上，同时饮食也要注意少吃高脂肪类的食物，只有这样才能瘦掉你大腿肥肉！

病情分析：
你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
指导意见：
饮食上少吃肉类、糖类、零食类、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。运动上每天坚持做适当的运动，早晚各自进行一段时间的锻炼，达到消耗体内热量的作用。运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。