2017-11-03 1人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:我服用减肥药一个星期,没有效果,停药了会反弹吗?反弹会不会很厉害啊
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病情分析:
你才吃了一个星期应该不会反弹的,要想减肥的话,最好不要使用减肥药减肥,虽然使用减肥药,可以达到减肥的目的,但是往往停药以后都会引起反弹,导致减肥失败,所以,要想减肥一定要注意科学减肥,科学减肥主要要做到以下几个方面:第一,每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果,另外,还要多吃蔬菜,每天都要多吃一些新鲜的蔬菜,尤其是绿色的,新鲜的这些蔬菜。第二,就是要注意粗细粮合理搭配,这样可以起到减肥的效果,每天还要多吃一些富含有蛋白质的食物,尤其是植物蛋白,这样可以减少脂肪和胆固醇的摄入量,有利于减肥。第三就是加强运动!跑步,快走,骑单车,游泳都可以,主要是贵在坚持!