2017-11-03 9人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:请问喝酵素粉能减肥吗?酵素粉是减肥药吗?希望各位医生解答下,谢谢了
满意答案
病情分析:
并没有多大的减肥效果,减肥最好的方法还是通过合理的饮食控制和运动
指导意见:
1,饮食:早餐五谷杂粮粥,1个鸡蛋,少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两,鱼禽肉蛋不超过2两,豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃,杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品,少吃零食,少吃油多煎炸食物。吃东西要多咀嚼,不要熬夜,熬夜很容易发胖。2,运动:每天坚持运动,快走、慢跑、平板支撑、跳绳、呼啦圈、仰卧起坐等,运动时间至少要在40分钟以上,但也不宜超过1小时,时间太长会降低免疫力。
其他答案 (8)
病情分析:
通过您的描述考虑,合理的减肥,需要在演示移动方面多调理,建议三餐规律饮食,少吃,少吃油腻食物,多吃水果和蔬菜,每天坚持锻炼身体,这样能有效的减肥。
病情分析:
你好,根据你的描述,你想通过和孝素粉来减肥的了,是不会有效果的了。
指导意见:
这个情况下,减肥的方法只有一个的,最简单最困难也是最有效果的,就是少吃,多运动,坚持的。其中,坚持是最关键的。减肥药物也好,酵素也好,都不会有效果的。
病情分析:
您好,不建议您使用酵素粉进行减肥,市面上现在卖的减肥产品成分不明。
指导意见:
建议您还是运动加节食进行减肥,每天按时吃饭休息,不要暴饮暴食,体重指数超过≧24,可以使用奥利司他减肥。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,酵素粉是由清肠的作用的。对肠道的调理作用
指导意见:
建议你注意休息,放松心情,饮食,生活要有规律,避免暴饮暴食。每餐7-8分饱