我的手特别忙，而且经

病情分析：
你好，你说的这种情况，如果有失眠的话，建议口服药物调理。

指导意见：
治疗失眠的药物有安神补脑液，枣仁胶囊。然后晚上睡觉的时候用热水泡脚，喝点热牛奶，尽量不要玩手机。用药观察一下看。

病情分析：
最好还是不要玩手机等，可睡前饮用杯热牛奶、泡个热水脚，听些舒缓的音乐

指导意见：
都是有助于睡眠的，且宜注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等。