最近很怕冷，一冷就自主身体插动

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，中医可以辩证为脾肾阳虚。

指导意见：
建议你吃点金匮肾气丸和附子理中丸，长期服用一段时间。并坚持锻炼，效果更好。

病情分析：
阳气主温煦机体气血，怕冷可能是由于阳气不足，气血温煦不及所导致。

指导意见：
建议找中医大夫喝中药治疗，平时少吃生冷食物，注意保暖，希望回复对你有帮助，

病情分析：
根据你的描述，考虑是肾虚的可能性比较大，就会出现这种不适的症状，应该及时的到医院做检查，

指导意见：
建议到正规医院中医科，找中医师诊脉，就可以明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，平时注意休息，多参加体育锻炼