具体时间不知道，我的舌头很白

病情分析：
您好，按照您的情况，您这应该是口腔卫生不好上火发炎刺激来造成的局部不适的症状

指导意见：
建议您去正规的口腔医院检查治疗一般是用棉棒沾小苏打水清理口腔卫生，建议您日常使用甘草片｛中药甘草切片｝泡水喝，这样有助与您这炎症的慢慢消失，注意日常的口腔护理卫生

病情分析：
你好，从你目前所说的这种情况来看，在中医上来说多是属于脾虚湿盛阳气虚。可能和你的饮食习惯，体质虚弱有一定关系。

指导意见：
常用的药物有理中丸人参健脾丸等，最优化的治疗方案就是配合中药汤剂进行辨证治疗。