白癜风在日常生活中要怎么预防啊？

病情分析：
白癜风是一种常见的慢性疾病，是由于皮肤黑色素在病理因素作用下脱失造成的

指导意见：
根据你叙说的情况，对于白癜风的预防主要是从保持营养均衡，保持乐观心态，避免皮肤外伤，不过度美白几个方面入手的

病情分析：
你好，白癜风的病因复杂，有遗传，精神因素，环境因素，外伤，免疫力下降等。

指导意见：
根据你的描述，家族中有此病，那可能是受遗传的影响。建议你饮食均衡，合理搭配，多锻炼提高机体抵抗力。保持精神愉快。注意环境清洁，安静。

病情分析：
1.改善身体素质，精神放松：在很长时间里焦虑，紧张，不快乐的情绪等都可能激发此病，因此患者要性格开朗，豁达乐观。
2.在乎环境：住处潮湿，淋雨，风寒，曝晒，磨擦等都可能能诱发白癜风。
3.避免感染：冻疮，烫伤等皮肤外伤都可能能影响白癜风。

病情分析：
在日常生活中需要多进行锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力。除此之处还要避免外伤，防止在强光下曝晒。白癜风患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海产品，和富含维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料。

病情分析：
1、避免接触刺激因素：白癜风患者要注意日常生活中有一些因素会诱发白癜风，因此，白癜风患者要注意最好不要住在阴暗潮湿的环境当中，尽可能的避免出现外伤、冻疮、烫伤等，这些状况均有可能导致白癜风的复发。
2、注意饮食：白癜风患者要注意多吃一些富含微量元素和营养物质的食品，例如：瘦肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、以及豆类、花生、核桃等干果等食物。饮食上尽量避免辛辣刺激性较强的食物。同时要积极进行白癜风治疗，积极巩固。
3、保持良好的心态：白癜风患者要注意保持开朗豁达胸怀，避免急躁、忧愁、恼怒等不良情绪刺激，建立良好的起居规律，劳逸结合，避免过度劳累。只有良好的心态还是治愈一切疾病的最好良药。

病情分析：
指导意见：
白癜风在饮食上不需要过度忌口，不饮酒，其他的食物没有明显影响的，可以正常饮食。另外需注意避免太阳暴晒。白癜风病因复杂与遗传、免疫、神经精神和内分泌、代谢功能等有关，这些因素导致黑素细胞破坏或合成障碍，引起色素脱失。

病情分析：
白癜风日常预防
　　1、增强体质：精神放松，长期焦虑，紧张，不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗，豁达乐观。
　　2、注意环境：住处潮湿，淋雨，风寒，曝晒，磨擦等均可能诱发白癜风。
　　3、防止感染：冻疮，烫伤等外伤均有可能导致白癜风。
　　4、巩固治疗：白癜风患者临床康复后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床康复后，即白斑消失后，应再巩固一个疗程。

病情分析：
平常生活中，要防止紫外线的过多照射，心情舒畅，少生气，保持良好的精神状态，多锻炼身体来提高自体免疫力;在饮食方面切记偏食，尽量不要吃富含维生素C的食物，少量食用荤、醒、辛、辣等食物。建议到正规的白癜风医院接受全面的检查和治疗，正规的医院里不但有经验丰富的主治专家还有完善的医疗设备，全面科学的进行治疗。祝早日康复！

病情分析：
保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。黑色素基因预防白癜风发作四、锻炼很重要。