在没课的情形下，睡眠时间可以高达十二个小时
2017-11-04 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：在没课的情形下，睡眠时间可以高达十二个小时，但是还是会很困。还可以睡着。昨晚十点半睡觉，但是在九点半的时候才醒来，平时的周末都可以睡到十二点才起床，而且整个人都没精神。有人说睡得太多会记忆力下降，我就感觉自己好像脑子不太好用呢！
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满意答案
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
根据咨询者的描述，引起困倦的原因很多，一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关，例如过度疲劳，或者是睡眠质量不足。建议养成良好的睡眠习惯。
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2017-11-04 10:08
其他答案 (1)
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- 吴莹 二级心理咨询师
- 济南市历城区人民医院
病情分析：
你好，每天的睡眠时间不应超过十小时，你自己可以定一下表，周末的时候定时起床，起床后多运动运动，提高一天的精神就可以了，这个主要还是靠自己来调整
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2017-11-04 10:02
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