如何治疗忧郁症

病情分析：
你好，这样的情况一方面是长期闷闷不乐导致，另一方面是环境导致，需要逐步进行调整改善。

指导意见：
必要的时候需要看心理医生，并口服药物，晚上喝点解郁安神颗粒进行调整睡眠，切记不可以一个人久待太久。

病情分析：
抑郁医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。
意见建议：一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。