我166高113斤，属于下半身肥胖者

病情分析：
你好:根据你提供的身高和体重（166厘米，56.5公斤），属于正常范围之内的体重（偏瘦一点的）。平时应该加强运动锻炼，合理饮食，不需要减肥的。可以通过练习瑜伽等美体塑型。

病情分析：
你好，合理的减肥就是健康的减肥。其实你的身高和体重进行计算的话，不再肥胖范围的。

指导意见：
如果想健身，就是要坚持运动，然后饮食上高糖高盐高脂肪的东西进行控制。另外，就是要有自信，自信的女孩最美。

病情分析：

你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
指导意见：
饮食上少吃肉类、糖类、肉类、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。运动上每天做适当的运动，早晚各自进行一段时间的锻炼，运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线、