经常便秘，而且不容易饿

病情分析：
你好，你宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨等。

指导意见：
忌烟酒和肥腻食物。多饮水。多参与体育锻炼，增强肠蠕动，便秘严重时吃点药或者用开塞露

病情分析：
你好，根据你的情况，属于便秘可能所致的，应积极诊治。

指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，忌食辛辣食物，多吃蔬菜水果，可给予西沙必利及芦荟胶囊服用，望早日康复。

病情分析：
你好，出现的表现主要考虑是胃肠功能紊乱的表现引起的便秘不容易饿

指导意见：
希望养成良好的饮食习惯及配合服用益生菌冻干粉进行调理。必要时去医院结合具体的症状进行详细的检查确诊病因对症治疗。

病情分析：
您好，引起经常便秘的原因与平时饮水量不足、食物中纤维素少、胃肠蠕动功能不好等等有关。

指导意见：
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是便秘可以肛门外用开塞露栓剂，口服点便通胶囊。

病情分析：
便秘一般是大便在肠道停留时间太长水分被完全吸收引起的，一定要注意多喝水。

指导意见：
减肥最好的方法是在健康的基础上减肥，饮食加运动，少吃主食，多吃蔬菜和水果。便秘多吃粗纤维食物如韭菜，白菜帮，芋头等食物，早上空腹喝蜂蜜水。

病情分析：
你好，改善便秘症状，养成良好生活习惯，“管住嘴迈开腿”

指导意见：
建议你养成定时排便的习惯，注意个人卫生，饮食清淡易消化，多吃富含纤维素的食物，忌食辛辣刺激。配合适量运动，早餐吃好，晚餐少吃

病情分析：
你好，节食减肥是减不了肥的。而且造成胃肠道疾病。如现在有胃炎的一个表现。

指导意见：
建议看消化科检查。然后现在开始注意饮食注意保持规律，注意多吃绿叶蔬菜，保持饮食总热量控制好。不吃太多但是也不节食。坚持锻炼。

病情分析：
你好，你的情况应该是本身就想要减肥。然后是否就有节食的情况呢？然后饮食结构又不合理。所以造成了便秘、胃部不适的表现。

指导意见：
以及节食减肥看起来短期内减了一点体重。但是主要只是水分的丢失。稍微多吃一点就回去了。而且节食减肥造成基础代谢下降。后面更容易肥胖。所以建议你现在开始马上停止一些错误的行为。如节食，或者过多的有氧运动。注意好好的保持规律的饮食。但是的确饮食要控制好。如何控制呢？主要是每天总的摄入热量要控制好。要和自己基础代谢差不多。不能少于1400大卡。避免影响身体正常功能需要。加上坚持锻炼。这样才行。不要求快的。