我才16皮肤暗黄粗糙怎么调理 看起来很老脸上还有斑

病情分析：
您好，谢谢您的信任，从你的描述来看，可以用氢醌乳膏，一天两次，连续使用两周以上，平时注意防晒，出门打遮阳伞，饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水。

病情分析：
首先一定要养成规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜，熬夜对皮肤的损害非常大！另外，注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是多吃一些富含维c的食物，有助于改善面色发黄的症状。

指导意见：
另外外出注意防晒，可以戴口罩，或者是打遮阳伞，平时涂抹具有补水效果的护肤品。

病情分析：
你好，皮肤长斑,暗黄的原因，可能是因为压力,荷尔蒙分泌失调,新陈代谢缓慢,错误的使用化妆品,还有就是紫外线,不良的饮食习惯,遗传因素等。

指导意见：
日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.尽量避免日光照射.保持脸部皮肤干净.,多喝水,多吃蔬菜和水果.多吃生姜,蜂蜜等。

病情分析：
你好，可以用牛奶洗皮肤缓解，多吃蔬菜，水果补充维生素了。

指导意见：
用细致毛孔的护肤品，坚持锻炼身体了，多喝温开水了，不要熬夜，保持良好心态。