请问几乎每天喉咙噎气

你好，我认为目前治疗焦虑症最好还是用西药治疗，一般二十天副作用就耐受了，一般服用一年左右的时间，心理治疗主要是交给你一些应对焦虑发作时的技巧，和增强信心，带着症状生活，增强自己抗压能力。

焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。短时期的焦虑，对身心、生活、工作无甚妨碍;长时间的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。
信念很强，意志力很坚定的人抗压能力强，再遇到困难面前能够顺其自然，不容易产生焦虑。

你好，根据你的描述，你喉咙哽咽的症状也焦虑症的症状，睡不着了，注意力集中到喉咙了。服用抗焦虑的药物治疗同时自己调节自己的生活规律，晚上不要睡得太早，出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，一觉睡5至6小时即可，醒后立即起床，出去户外运动，转移注意力，祝你早日康复。

你好，可去医院心理科，服用抗焦虑的药像枸橼酸坦度螺酮或黛力新或劳拉西泮等药物，同时配合心理治疗，用认知领悟疗法或脱敏疗法，增强自己抗压能力，服药时间短了容易复发。