身高150cm，可是体重已经达到了120斤
2017-11-05 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：身高150cm，可是体重已经达到了120斤，这让我很烦恼，想让自己瘦下来，可却不知道怎么做
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你的身高来算，体重应该是在一百斤，现在超重20斤，想让自己瘦下来，首先要忌口，
指导意见：
三餐吃八分饱，细嚼慢咽，避免大口大口吞咽，吃入过多的食物，多吃蔬菜水果，禁止油腻油炸辛辣刺激类的食物，每天还要，锻炼身体，
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2022-08-24 21:07
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