弯腰时间稍长（10分钟不到）腰酸

病情分析：
这种情况考虑是不是有腰肌劳损，适当应用点中药活血止痛药物。

指导意见：
你的情况应该考虑适当应用点红花油或是伤湿膏，也考虑应用点布洛芬口服，避免受凉。

病情分析：
你好，根据你的描述，腰部疼痛可以是受凉或者劳累引起的，平时生活要注意避免引起疼痛的原因。

指导意见：
建议适当功能锻炼，避免弯腰搬重物，避免受凉，可以外用膏药，局部热敷，希望我的建议对你有所帮助。

病情分析：
你好，根据你的描述，长时间弯腰出现腰发酸，秋冬季节腰部发凉发酸。

指导意见：
这个年龄应该注意腰部的保养，平时要注意腰部保暖不要着凉，尽量不要过度长时间弯腰，不要久站久坐，腰部可以做做热敷按摩烤电促进血液循环。可以在床上做做小燕飞的动作锻炼腰肌。