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我今年18岁，最近老是忘事

2017-11-05 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我今年18岁，最近老是忘事，比如刚说了一遍，转一下身子就忘了，怎么回事

满意答案

病情分析：
您好，根据您的描述，我们建议您将体育锻炼视为自己的一种生活方式。多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。可在工作时，放些旋律优美的舒缓音乐。

投诉 2017-11-05 12:52

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的情况。多考虑事，过度紧张劳累，睡眠不足，导致记忆力差。

指导意见：
尽量保证充足的睡眠，尽量少熬夜。补充所需营养，适当的补充胶，黑豆，黑芝麻，核桃，红枣，枸杞。帮助脑部活血，营养脑神经。

投诉 2017-11-05 13:37

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