有白发，集中后脑勺，想摆脱困扰

病情分析：
你好，根据你的描述，后脑勺有很多白头发，考虑是压力过大导致的。

指导意见：
你好，根据你的描述，建议您放松心情，保持良好的心理状态，多吃核桃，芝麻，桑葚，首乌等易生发乌发的食物，保持充足睡眠避免熬夜

病情分析：
据上所述，头发由黑变白，是毛发的色素细胞功能衰退，少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。

指导意见：
不要紧张过于担心，首先要注意饮食调整，多食含维生素高的豆类、蔬菜、杂粮等，常吃些维生素B2、B6或复合维生索B；服中药何首乌。