我腰上两侧两个点按着疼

病情分析：
你好，从你目前所描述的这种临床表现分析，一般多考虑腰肌劳损，可能和久坐久站有一定关系。

指导意见：
建议你选择按摩理疗的方法，同时配合中药汤剂进行调理，常用的有壮腰健肾丸腰痛片。

病情分析：
你描述的症状考虑是腰椎间盘疾病引起的，建议去医院针灸科就诊，拍片检查，确诊病因后做针灸，理疗，中药调理。

指导意见：
建议平时要注意休息，避免弯腰，负重，剧烈运动，提重物，禁久行，久坐，避风寒，注意腰部的保暖，禁生冷，寒凉刺激性饮食。

病情分析：
你的情况可能是长期保持一个姿势导致的腰肌劳损，需要活血止痛通络治疗。

指导意见：
如果疼痛严重，可以口服扶他林片止痛，建议你针灸治疗最好，而且副作用小，平时不能长时间站立或者坐着，注意休息，避免劳累。