请问晚上学习的时候，台灯用白光护眼

病情分析：
从上传资料分析，良好的光线有助于视力，避免近视眼的形成，无论是黄光还是白光，只要避免强光或者暗光，光线柔和不刺激眼睛，看书舒适，就可以。

病情分析：
根据你的描述，学习用台灯，可以选择暖色黄光护眼灯，对眼睛刺激性小。保护眼睛，还要注意用眼卫生，学习1-2小时，休息15分钟。

病情分析：
你好，4000K色温的阅读灯对于眼睛最好，2700K次之(白炽灯和卤素灯一般是这个色温，显色性比较好)，这个色温下要更高的亮度才能看清楚东西，很多人说看不清是因为亮度不够或者光照不均匀。

病情分析：
你好，对人体眼镜最好光线就是白光了，因为大自然的黄就是白光，黄色的光是一种波长和频率都处于中间的光，对眼睛伤害小，你可以交替的使用这两种光

病情分析：
您好，您可以采用暖色黄光护眼灯，这种状况是比较适合室内使用的。

指导意见：
使用灯的颜色只是一个方面，您在长期学习过程中，大概每半个小时往远处跳望一下，注意一下用眼卫生，防止近视。

病情分析：
你好，正常来说学生的教室是有光线要求的，是照度的要求，如果过暗过亮对于视力都有不好的影响，所以要注意调节

指导意见：
对于你说的颜色，这个无论哪种灯光，能达到照度要求就可以，只是相对黄色更护眼一些吧，具体看实际情况来确定。

病情分析：
你好，非常荣幸给你帮助。你年龄这么小，家里没有给你买护眼灯吗？

指导意见：
你好！让你的家里。去正规超市。买学习用的护眼灯，其他的灯对眼睛都不好。

病情分析：
你好姑娘，根据您对情况描述，应该是黄色的光源比较护眼，

指导意见：
建议您在看书的时候可以选择黄色的光源，黄色光源不刺激眼睛，祝您学业有成！

病情分析：
晚上学习的时候，用白光比较护眼，暖色黄光容易导致近视

指导意见：
建议学习的时候用白光，光线充足比较亮，不容易导致近视，暖色黄光容易疲劳

病情分析：
晚上休息最好用台灯白光保护眼睛效果还是比较好的，对眼睛的损伤

指导意见：
不要长期在黑暗的地方总是长时间的看书，看一个小时，要起来活动活动往远处里看一看，可以做一做眼睛保护操，这样对眼睛还是有保护作用的，不然会引起近视眼的。

病情分析：
哪一种颜色不重要，主要是看光线的强度适合自己就可以。

指导意见：
在过强或者过暗的光线下用眼，就容易引起视力下降。如果白天室内光线昏暗，应该也要开灯。

病情分析：
我们看东西的时候用自然的光照明就可以了，不必一定要强求白光或暖色黄光

指导意见：
主要是要在适当的照明条件下，看东西不吃力，又不至于太亮，另外用眼距离也非常重要