2017-11-06 5人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:我平时周一至周五晚上住在单位宿舍,每天睡眠很好,上床关灯10分钟就能睡着,周六周末晚上住在父母那里,周六晚上睡眠不错,但是一到周末晚上就失眠,最近三个月来,每个周末都失眠,昨天(也就是上周末),我失眠了整整一夜,怎么睡也睡不着?为什么每次失眠都在周末晚上,这么有规律?
满意答案
病情分析:
这种情况与精神压力过大,过度劳累,精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理,同时要适当运动,如果症状严重,建议去失眠专科进行系统治疗。
指导意见:
应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息,消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗,但反复发作,次数较多者可在医生指导下用镇静剂,比如阿普错轮片等。
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病情分析:
你好,根据你的描述,你可能患上了班前紧张紧张综合症,不必紧张。建议你放松心态,学会周末释放工作压力,周日保持心情愉悦,以良好的心态投入到新一周的工作中
病情分析:
你好根据你的描述,你这种有规律的失眠称为班前综合症,每周六失眠在你心里已经形成的印记,建议你可以尝试周六不去父母那儿,释放一下自己的压力试一试
病情分析:
周末与父母一起,你的内心是什么感觉?与父母的关系怎样,父母有没有给你压力。有的时候在一个地方住习惯了,换地方会睡不着,建议让心理咨询师帮你分析分析
病情分析:
你周末失眠是因为周一要回到单位上班吗?那如果排除器质性疾病的话,在心理学上认为大部分的失眠是因为负性情绪引起的。建议你还是多做自我反思,直面自己的内心,找到自己情绪的根源问题,只有解决了情绪,你的失眠问题才能够解决。