睡眠障碍怎么治疗

病情分析：
你好，我想你的情况有可能是长期的上夜班而导致的生物钟紊乱，

指导意见：
你可以调理一下自己的工作，如果不可避免的需要上夜班的话，那么一定要在下了夜班以后，洗个热水澡，缓解一下疲劳，喝杯牛奶，来帮助睡眠

病情分析：
看你描述由于工作导致的精神失眠，现在有点儿紊乱了。

指导意见：
建议药物可以吃点养血醒脑颗粒，其实平了时注意休息，晚上八九点，提前到被窝睡觉，洗个热水澡，慢慢就会调理过来的。

病情分析：
你好！根据你的情况。引起失眠，多考虑是由于睡眠不规律导致，睡眠时间差颠倒。

指导意见：
这几天可以适当补充核桃，黑芝麻，红豆，白山药。多吃些红枣红糖，必要的时候可以口服营养神经的药物，如谷维素，调理。尽量的合理安排作息，保证充足睡眠，少熬夜。

病情分析：
根据你的情况描述，综合分析，失眠，下面的建议供您参考。

指导意见：
可以自我调整。如果长时间。可以少量服用药物。少吃辛辣刺激的食物。祝你健康快乐

病情分析：
睡眠障碍需要药物调整睡眠，如果在床上半小时还睡不着，建议服用安眠药，如果睡得着可以不服用。

指导意见：
建议关注一下是否有焦虑、抑郁问题，还需要相应的药物调理，选择合适的安眠药。平时可以服用舒眠胶囊，或中药调理，睡不着的时候吃安眠药。注意晚上睡觉之前不要吃东西，打游戏唱歌等，也要注意不要吸烟喝酒咖啡，注意清淡饮食。

病情分析：
您好，根据您的描述上晚班下班的时候就容易失眠，可能是睡眠时间还不习惯没有调整好的原因

指导意见：
建议最好是能自我调整好、习惯睡眠时间的改变，服药治疗的话可以服用中药调理，帮助睡眠，可以找中医开处方服用中药，另外避免劳累熬夜，劳逸结合放松心态

病情分析：
你好在临床上，失眠也分真性失眠和假性失眠两种。真性失眠是指无论什么情况下都睡不着，这属于病症。

指导意见：
而假性失眠只是在一定的环境下才会出现，比如换了一个新的环境另外就是白天和黑夜倒班。这种情况一般在一段时间内或吃点调理的药后可缓解或恢复睡眠。你的情况就属于假性失眠，建议在睡前用热水泡泡脚，喝一杯牛奶，看一会书试试。必要时吃点促进睡眠的药。

病情分析：
导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
意见建议：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。