治疗焦虑症的办法

病情分析：
你好，您的这个情况下，注意及时排除压力的，你可以到心理门诊去进行药物治疗以及心理治疗的，定期注意检查，平时注意多休息，生活要规律，避免过度劳累，放松情绪

病情分析：
焦虑症：自我刺激，一般总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。自我催眠，伴随有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

指导意见：
焦虑症的治疗临床常建议口服谷维素和安神补脑液来治疗，平常注意，养成良好健康的生活习惯，感到焦虑不安时可以转移注意力，去做运动或者别的自己感兴趣的事情，同时要避免劳累。

指导意见：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为广泛性焦虑，这是焦虑症的一种亚型。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，从而让你能更好地通过心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生焦虑症的心理因素，使你能更好地精神康复。