跑400米，快速跑完头晕眼花

病情分析：
您好，通过你的描述，跑步剧烈运动后头晕恶心胃部不适，跑步前保证不是空腹状态会好些

指导意见：
建议您别空腹跑步做运动，容易出现低血糖反应，可以准备点糖，如果出现这种情况马上吃点糖会好点

病情分析：
你好，根据您的病情描述，目前考虑低血糖及慢性胃炎可能性大。

指导意见：
建议正规医院消化内科就诊，完善血糖监测及胃镜检查，建议运动适量，出现头晕眼花时应适当进食，避免低血糖发生。

病情分析：
您好！根据您的描述，您出现了运动过量的情况，和平时的运动量有关，建议您可以口服药物治疗一下，同时注意锻炼要循序渐进。

指导意见：
针对现在的情况，建议您可以口服生脉饮进行治疗。同时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，多参加户外的体育锻炼。

病情分析：
没有好的办法，这个你的平时运动量有关，如果你平时血压低就容易这样。

指导意见：
你跑步然后心脏供血就会先供应大脑，然后胃肠道供血就相应减少，就会出现恶心不适，锻炼要循序渐进。

病情分析：
按所述情况分析出现症状是因为剧烈运动后皮肤的血液循环速度快，大脑及内脏系统相对缺氧造成的。

指导意见：
要通过制定出考试期的训练计划对量和强度进行合理安排每天生活要规律要从保证充足的睡眠、合理安排饮食、准备活动要充分要有充分的赛前心理准备做出合理的安排将这种影响比赛的消极因素转化为促进比赛的积极因素从而取得优异的成绩。