我总是睡到凌晨45点就会自然醒
2017-11-06 1人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：我总是睡到凌晨45点就会自然醒，然后就很难睡着，怎么才能一觉睡到早上
满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，这种情况要要养成一个按时作息的规律，可以通过中医针灸、头部按摩的方式改善。从自身的情绪方面进行调整。如果每天四、五点钟醒来，白天精力很充沛，就不用太在意，不用太担心。
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