晚上通常11点多睡觉
2017-11-06 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：晚上通常11点多睡觉，早上6点起，白天上课还是犯困，有什么解决方法吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你的情况是晚上通常11点多睡觉，早上6点起，白天上课还是犯困，适当早睡一会。
指导意见：
从你的情况来看，主要是晚上通常11点多睡觉，早上6点起，白天上课还是犯困，可能跟学习压力有关，建议可以提前一点睡觉，多睡一个小时也许精力就好些了。
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